عدد الرسائل : 173 وسام : الدوله : مزاجي : هوايتي : المهنه : نقاط العضو : تاريخ التسجيل : 20/07/2008
موضوع: عصير لذيذ ومغذي يساعد على تخفيف الوزن الأربعاء يوليو 23, 2008 12:06 am
بسم الله الرحمن الرحيم
عندي وصفة>>>>
عصير لذيذ وصحي غني بالفيتامينات و الحديد يساعد على تخفيف الوزن .......
المقادير : كيوي عدد 2 عصير أناناس ( سيزر أو أي نوع ثاني لكن بدون سكر ) عصير ليمونه
طريقة التحضير: يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات وتوضع مع العصير في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم يوضع عصير الليمونه على العصير السابق .